Ma cure detox, pour cet été !

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L’été arrive à grands pas ! C’est la saison des fêtes, des sorties et des rencontres en famille ou entre amis. Cette période rime souvent avec le plaisir et les repas festifs comme les apéros ou encore les barbecues à la plage, au restaurant, sur la terrasse ou dans le jardin. Souvent, l’organisme est mis à rude épreuve parce qu’on a tendance à s’autoriser de tout manger pour se faire plaisir. Pour passer l’été en toute douceur et avec énergie, une bonne cure détox se révèle indispensable. Le corps a besoin d’un soin particulier pour être au top.

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Faire une cure détox pour rester en pleine forme tout au long de l’été

Difficile de résister à un agréable party barbecue dans le jardin pour profiter pleinement des beaux jours ! On se laisse aller sans se soucier du corps qui commence à souffrir en gérant ces bonnes doses de toxines qu’on engloutit. Ces substances toxiques peuvent provenir de l’environnement et également des aliments qu’on consomme. Elles attaquent le système digestif, la fois ou encore les intestins. Pour les éliminer de l’organisme afin de passer un été en mode détente, la purification du corps est plus qu’indispensable. Mais, il faut noter que ce concept est totalement différent du régime minceur. Le but n’est pas de perdre du poids, mais de débarrasser le corps des toxines.

 

Les produits à utiliser pour faire une cure détox en été

 

Heureusement, l’été est la saison des légumes et des fruits. C’est la meilleure période pour purifier l’organisme de toutes les toxines accumulées. Il est possible de se régaler avec des aliments sains et équilibrés. Pourquoi ne pas préparer de délicieuses smoothies détox en misant, par exemple, ½ litre de lait d’amande, 3 noix, une banane, une pulpe d’une gousse de vanille et 2 cuillères à soupe de cacao ? Pour se rafraîchir en été sans mettre en danger le corps, un jus d’orange ou de citron frais fera l’affaire. Les crudités de légumes et les fruits sont, par ailleurs, à privilégier. Pour optimiser l’efficacité de la cure détox, il est, en plus, possible d’utiliser une sélection de produits détox en pharmacie. C’est le cas du thé détox, des tisanes et de beaucoup d’autres produits.

 

Faire du sport pour éliminer les toxines dans l’organisme

 

Certes le cœur de la cure détox reste l’alimentation. Mais, des activités physiques seront également nécessaires pour accélérer l’élimination des toxines dans l’organisme et pour suivre tout en douceur une cure détox. En plus, c’est la période idéale pour se dépenser. Le running, les exercices physiques en salle, les randonnées ou la natation accompagneront efficacement la cure. Même le simple fait de jouer au parc ou dans le jardin avec les enfants ou de s’entraîner légèrement chez soi suffira.

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